本気度は汗の量で測れない

はじめに

夏の夜、友人たちと花火をしていたときのこと。
外は蒸し暑く、周りは顔や頭から汗を流していました。

額や首筋から汗がぽたぽた落ちる人もいて、「暑いね〜」とみんなタオルで顔を拭いています。

私はというと…顔はサラサラ。
「全然汗かいてないじゃん！」と笑われたけれど、

実は背中と体幹は水滴が立つほどびっしょり。

Tシャツの中はまるで水をかけられたような状態でした。

これ、私にとっては珍しいことではありません。

トレーニング中でも同じで、背中や胸のあたりはよく汗をかくのに、

顔や腕、足はほとんど汗が出ません。

人間の汗腺は全身にありますが、その働き方には個人差があります。大きく分けると、

私の場合、このうち「温熱性発汗」が体幹部に集中して働いているようです。

背中や胸の汗腺はとても敏感なのに、顔や四肢はあまり反応しません。

一方で、顔や頭から大量に汗をかく人は「精神性発汗」が強いタイプ。

体質の違いで、汗のかき方や場所は人それぞれなんですね。

学生時代、部活動で練習していたときも同じことがありました。

顔が涼しげなせいか、「本気でやってるの？」と冗談混じりに言われたことがあります。

でも、汗は“見えるところ”に出るとは限りません。

服に隠れた背中やお腹周りはしっかり冷却中で、体温調節はきちんと行われています。

この経験から思ったのは、

「人の頑張りは見た目だけで判断してはいけない」ということ。
見える汗が少なくても、全力で動いている人はたくさんいます。

逆に、汗が多いからといって必ずしも全力というわけでもありません。

この「見た目と実際は違う」という現象は、教育の現場でもよく見かけます。

例えば——

こういった判断は、外側の一部だけを見て下してしまったものです。

実際には、静かに真剣に取り組むタイプの人もいますし、

理解はしていても表情に出ない人もいます。

“汗の量”と“本気度”が必ずしも比例しないように、

表面的な反応と内面の努力も一致しないことがあります。

汗のかき方も、人の頑張り方も十人十色です。
大切なのは、その人なりの努力や成長のサインを見逃さないこと。

もし、誰かが顔から汗を流していなくても、それは手を抜いている証拠ではありません。
逆に、汗びっしょりでも体幹は冷えていて、思ったほど疲れていない場合だってあります。

本気度は、汗の量だけじゃ測れない。
これは、私が体幹だけ汗をかく体質から学んだ、ちょっと不思議で、でも大切な気づきです。