今日は、久しぶりに100kgにタッチできた日。
これまでのトレーニングや大会で触れたことはありますが、1年半ぶり…
そんな日の思いを綴りました。
100kgに挑む日の朝
今日は、これまでのトレーニングの中でも特別な日。
「100kgに触れるかもしれない」
そう思うだけで胸がドキドキして、少し息が早くなるのを感じた。
やってきたことは間違っていないはず。
でも、初めての重量への挑戦って、どうしても怖さがある。
「潰れたらどうしよう」「立てなかったら…」
頭の片隅でそんな不安が何度もよぎる。
それでも、やっぱり挑戦したい。
成功したらきっと嬉しいって、自分の中で小さな希望が確かに光っていました。
バーを担ぐまでの自分との対話
アップはいつも通り、20kg、60kg、70kg、80kg。
この辺りまでは落ち着いていて、呼吸も安定してた。
でも、90kgを担いだあたりから、心拍数が急に上がっていく。
95kgのときには、手のひらにじんわり汗がにじんでた。
緊張しているのはわかってる。でも、この緊張はきっと悪いことじゃない。
「大丈夫、できる」
「100kgはアップの延長」
自分にそう言い聞かせながら、ラック前に立った瞬間、
頭の中の雑音がすっと消えて、体が勝手に集中モードに入っていった。
成功の瞬間とその後にあった感情
100kgのバーを担いで一歩後ろに下がったとき、
「重い…けどいける」って感覚があった。
しゃがむ直前、鼓動は最高潮。
でも、しゃがんだ瞬間、思考は消えて動きだけが残る。
膝を伸ばした瞬間、重さが体にのしかかってきたけど、ゆっくり立ち上がれた！
「できた…！」
その一瞬で、怖さも不安も全部ふき飛んで、胸の中いっぱいに達成感が広がった。
小さくガッツポーズしました😂
高重量に挑むことで得た“気づき”
挑戦する前は、正直怖かった。
でも、いざやってみると、「恐怖」ってただの想像で、実際は“集中”に変わるんだってわかった。
今日は100kgに挑戦したけど、その過程で一番感じたのは、
「成功できるかどうか」よりも「自分の感情とどう向き合うか」の方が大切だということ。
潰れるかもしれない不安、生きるか死ぬかの重量に毎回向き合う…
それでもやってみたい気持ち、そして成功したときの喜び。
これ全部がトレーニングの醍醐味なんだと思う。
トレーニングは“自分との対話”
トレーニングって、ただ筋力をつけるための時間じゃない気がします。
「今日はどこまで挑戦できるかな」
「これ以上やったら壊れちゃうかな」
「でももう一歩だけ、進んでみよう」
こうやって自分と何度も対話しながら、一つひとつの挑戦を積み重ねてきた。
今日の100kgは、過去の積み重ねが全部つながった結果だったと思う。
数字も大切だけど、
それ以上に大切なのは「挑戦した自分を誇れるかどうか」。
それに気づけたことが、今日一番の収穫かもしれません。
次の挑戦へ
100kgは達成できた。
でも、ここがゴールじゃない。
次は102.5kg、105kg、と重量アップを狙いたい。
きっとまた、怖さや不安を感じるときがくると思う。
でも、それと同じくらい、
また今日みたいな達成感も味わえるって思うと、もうすでにワクワクしている自分がいる。
これからも、恐怖も緊張も喜びも全部まとめて、「挑戦」そのものを楽しんでいきたい。
まとめ
今日の100kgスクワットは、単なる数字の達成じゃなくて、
「恐怖を超えて挑んだ先にあった自分の成長」を感じた1日だった。
次の挑戦も、きっと同じようにドキドキすると思う。
でも、あの高鳴る鼓動と、成功したときの喜びを知ってしまったから
もう立ち止まる理由はない🔥
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