教育の葛藤と成長 自主性だけでは足りない、教育のリアル
新人教育では「自主性を育てること」と「計画通りに育成を進めること」のバランスが求められます。現場での葛藤と学びを通して、教育者としての視点をまとめました。
教育の葛藤と成長 
心と体のセルフケア 「3か月ごとの歯科検診で気づいたこと」
「歯科検診は虫歯チェックだけじゃない。3か月ごとの定期検診でセルフケアを褒めてもらえる喜びと、ケアの自信につながる体験を紹介します。」
心と体のセルフケア 筋トレに感謝する日々
趣味がない休日を変えてくれた筋トレ体験。心と体を育ててくれる習慣。自己肯定感や感謝の気持ちが自然に芽生える日々を綴ります。
ゼロから仕組み化 失敗じゃない。「現実的じゃない方法を知れた」という成功
新人教育の仕組みを試行錯誤する中で「現実的じゃない」と気づいた経験。失敗ではなく、次につながる学びとして捉える大切さを綴りました。シンプルで続けられる仕組み作りのヒントも紹介します。
共育デザイン プライドが高いスタッフへの向き合い方
プライドが高いスタッフとの関わりに悩む教育担当へ。相手のプライドを尊重しながら、主体性と成長を引き出す3つの関わり方を紹介します。
心と体のセルフケア 「恐怖と緊張を超えて100kgに挑む：心と体で感じたこと」
100kgスクワットに挑戦。恐怖や緊張で鼓動が高鳴り、手汗がにじむ中、それでも挑んで得た達成感と気づき。高重量に挑むことで見えた心と体の変化、そして次への挑戦へつながる成長の物語。
心のジャーナル 「ちゃんと伝える」って難しいけど大切
同期とのコミュニケーションで感じた違和感と、ストレートに伝えた経験を紹介。衝突ではなく対話につなげるコツを解説します。
共育デザイン 「見えすぎて疲れる」看護師だからこそできること
看護師として「見えすぎて疲れる」HSP気質。でも、その力は現場で活かせる強みでもあります。抱え込みすぎず、無理なく働くコツを紹介します。
共育デザイン 自分の言葉で伝える勇気が、チームを動かす
夜勤中の割り振り変更をきっかけに学んだ、相手の立場を想像する気遣いと自分の言葉で伝える勇気。小さな一言が職場の信頼関係を育てる大切さを綴ります。
心と体のセルフケア プロに学ぶ姿勢が、自分を成長させる
パーソナルトレーニングで得た気づきを通して、学びの深め方と成長のヒントをまとめました。正しいフォームや意識を見直すことで、トレーニングも人生も変わります。